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A Importância da Saúde Mental para o Sucesso Empreendedor: Cuidar da saúde mental não é mais opcional. Empreendedores que priorizam o bem-estar mental tendem a tomar decisões mais assertivas, manter a produtividade elevada e construir negócios mais saudáveis e sustentáveis.

A decisão de empreender para a maioria das pessoas negras no Brasil vem por necessidade e
não por opção. Por causa disso, muitos empreendedores passam a lidar com seus negócios da
maneira como conseguem, com baixo conhecimento e contando com um pouco de sorte. Para
que isso dê certo é preciso investir muita energia, trabalhar por horas diárias infinitas, o
resultado que vem aos poucos começa a deixar algumas contas atrasadas e isso aumenta ainda
mais a preocupação.
Bom, aqui já temos o cenário completo de estresse, sobrecarga e autocobrança. Com isso fica
cada vez mais difícil cuidar de si mesmo, pois não se tem tempo para isso. Essa é uma das piores
decisões que um empreendedor pode tomar: parar de se cuidar.
Um negócio é saudável apenas se a gestão dele também estiver saudável. Como não nascemos
herdeiros, o dinheiro vem das decisões corretas que precisamos tomar na frente de nossos
empreendimentos, e se você não estiver bem ficará difícil ser assertivo.
É por isso que investir na sua inteligência emocional é um passo importante para mudar a
realidade do seu trabalho. Você vai adquirir recursos emocionais para gestão do estresse, fazer
uma boa gestão do tempo, se manter esperançoso para projetar o futuro, ter energia para
estruturar o financeiro e se sentira orgulhoso do trabalho que está realizando.
Se tiver que escolher entre o que investir para seu empreendimento crescer, comece
investimento em si mesmo, se fortaleça, se conheça, se sinta seguro e assim será não só um
empreendedor, mas uma pessoa de sucesso.

Claudia Sales

Psicóloga Clínica e Palestrante
Graduada em Psicologia (Universidade Vila Velha), Pós-graduada em Terapia Cognitivo
Comportamental (Ipog), Coach Psychology (Academia do Psicólogo) e Pratictioner em PNL
(Indesp).

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